Die Kunst des Atmens
Familie, Beruf, Gesellschaft – das Leben verlangt viel, manchmal zu viel. Sorgen, Ängste und Stress sind die Folge. Wir funktionieren nur noch, anstatt zu leben. Dabei haben wir das beste Mittel gegen Stress immer bei uns – unseren Atem. Atem ist Leben. Im Buch „Atempause – Jetzt“ werden diese Zusammenhänge sowie die passenden Übungen von Regina Bönsel sehr nachvollziehbar beschrieben. Das Buch ist entstanden aus ihrer über 20-jährigen Seminartätigkeit.
Seit vergangenem Herbst ist die Autorin mit ihrem Buch auf Tour durch Deutschland. Vertiefend zu diesem Abend rund um den Bestseller „Atempause – Jetzt“ wird auch ein Kurs angeboten. In diesem Kurs erlernen die Teilnehmer Entspannungs- und Atemtechniken, die sie in ihrem Alltag ganz einfach anwenden können, darunter auch die einzigartige Technik Sudarshan Kriya.
