Die gelenk- und rückenschonenden Übungen wirken sich kräftigend auf die Muskulatur aus, die Dehnübungen entspannen sie. Einfache dynamische Bewegungsabläufe beleben den Kreislauf und verbessern die Konzentration. Atem- und Entspannungsübungen beruhigen zudem die Nerven, sodass Erholung garantiert ist.
Termine:
Raum:
Kosten:
Leitung und Anmeldung:
dienstags, 17.30 - 19.00 Uhr
14.05.2024 - 02.07.2024
Gruppenraum 5
116,00 € (8 Treffen)
Alexandra Fabian
Tel. 02361 9053425
freude@yoga-so-ham.de