Innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit Qi Gong

Durch meditative langsame Bewegungen, gezielter Atmung und bewusster Körperwahrnehmung wird der Energiefluss im Körper harmonisiert, Stress abgebaut, Beweglichkeit verbessert und die Gesundheit ganzheitlich gefördert. Die Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet und können bei Bedarf auch im Sitzen ausgeführt werden.

Es wird barfuß oder in rutschfesten Socken praktiziert.

Eine Trainingseinheit wird ca. 60 Minuten umfassen.

Max. Teilnehmerzahl sind 10 Personen.

Termine:

dienstags, 17.30 – 19.00 Uhr

08.09. – 15.12.26

Raum:

Gruppenraum 2

Leitung:

Brigitte Bruske

Kosten:
75,00 € für 15 Treffen

Anmeldung: